Vježbe

Energetske vježbe II (Qigong)

PRVI POLOŽAJ – POLOŽAJ SELJAKA (WU CHI) "U početku najjednostavnije stajanje u miru, u periodu od nekoliko trenutaka, vas može izluditi. Vrijeme od 30 sekundi vam se može činiti kao vječnost, a 5 minuta kao mučenje." To je prijevod iz knjige, ali isto i vlastito iskustvo. Stajati u miru bi značilo stajati ...

0 | Vježbe
read more

Energetske vježbe (Qigong)

Vježbe su jednostavne, za nekoga sa navodnicima, za nekoga bez navodnika. Inače prvu vježbu koju ću staviti, nakon bolesti nisam mogao napraviti 15 puta koliko sam bio slab. Samo ne posustajte, odredite si koliko vam je dovoljno. Sve što pročitate o vježbama morate promisliti u skladu sa svojim mogućnostima (tu ...

0 | Vježbe
read more

Vježbe disanja

Disanje je  osnovna stvar u životu. Prva stvar koju napravite na ovom svijetu, ali i zadnja. Samo iz tog razloga bi se trebali malo zamisliti. U principu, radi se samo o tome da smo uslijed "briga" zaboravili pravilno disati. Dovoljno je da usporedite svoje disanje i disanje male djece. vidjeti ...

0 | Vježbe
read more

Kako čitati i primjeniti pročitano

Prije samog čitanja Svi članci koji su stavljeni moraju biti razumno čitani. Sama primjena savjeta mora biti još razumnija. Postoje osnovna tri pravila: 1. Ne forsirati 2. NE FORSIRATI 3. Slušati svoje tijelo Kako sam prvenstveno samouk, tek onda i shiatsu praktičar u nekim stvarima i laik molio bi sve vas da moje savjete shvatite ...

0 | Vježbe
read more

Nove Objave

Partneri:

Kategorije

DOBRODOŠLI U ZLATNE RUKE
Poštovani posjetitelji... odvojite trenutak Vašeg vremena i pročitajte članak o masaži na stolici...
Davor Baršić
Koliko Vaši radnici izgube vremena radi bolova i odlazaka na različite preglede? Sam rad s kompjuterom uslijed loše podešene visine stola i/ili stolice može uzrokovati bol u ruci, ramenu, vratu i/ili leđima. Svakodnevno ponavljanje boli uzrokuje veće tegobe i čak i bolesti. Preventiva je vrlo važna, a preventiva (smanjenje stresa) je ujedno i ovakva vrsta masaže.