Bolna menstruacija se naziva dismenoreja (dysmenorrhoea). Riječ je izvedena iz grčkih riječi: dys znači teška, men označava mjesec, a rhoea tok, isticanje. Po stoje razni uzroci dismenoreje, a najveći problem nastaje kada se jave bolovi koji onemogućuju normalan život. Gotovo svaka treća žena ima problema s bolnom ili neugodnom menstruacijom. Uzroci dismenoreje ...
PRVI POLOŽAJ – POLOŽAJ SELJAKA (WU CHI) "U početku najjednostavnije stajanje u miru, u periodu od nekoliko trenutaka, vas može izluditi. Vrijeme od 30 sekundi vam se može činiti kao vječnost, a 5 minuta kao mučenje." To je prijevod iz knjige, ali isto i vlastito iskustvo. Stajati u miru bi značilo stajati ...
Vježbe su jednostavne, za nekoga sa navodnicima, za nekoga bez navodnika. Inače prvu vježbu koju ću staviti, nakon bolesti nisam mogao napraviti 15 puta koliko sam bio slab. Samo ne posustajte, odredite si koliko vam je dovoljno. Sve što pročitate o vježbama morate promisliti u skladu sa svojim mogućnostima (tu ...
Štitnjača je jedna od 7 endokrinih žlijezda u našem tijelu. Nalazi se na vratu, ispod grkljana uz dušnik. Njezina funkcija ima značajan utjecaj na naše tijelo, ali vam to neću pisati sa nekog medicinskog stajališta, nego ću vam opisati svoja iskustva. Radeći s klijentima primijetio sam da je štitnjača jednostavnim riječnikom, ...
Disanje je osnovna stvar u životu. Prva stvar koju napravite na ovom svijetu, ali i zadnja. Samo iz tog razloga bi se trebali malo zamisliti. U principu, radi se samo o tome da smo uslijed "briga" zaboravili pravilno disati. Dovoljno je da usporedite svoje disanje i disanje male djece. vidjeti ...
