Vor dem Lesen...
Alle veröffentlichten Artikel müssen mit Verständnis gelesen werden. Die Umsetzung der Ratschläge selbst muss noch verständnisvoller sein. Es gibt drei Grundregeln:
1. Nicht forcieren
2. NICHT FORCIEREN
3. Auf seinen Körper hören
Da ich in erster Linie autodidaktisch, erst dann Shiatsu-Praktiker und in manchen Belangen Laie bin, möchte ich Sie alle bitten, meinen Rat mit Vorsicht zu nehmen und ihn in der Praxis selbst zu überprüfen. Wenn Ihnen etwas nicht klar ist, lesen Sie es noch einmal und recherchieren Sie. Die meisten Dinge, über die ich schreibe, habe ich entweder ausprobiert oder auf andere Weise verdaut, aber ich bemerke auch hier die Regel 1, 2 und 3. In allen Fällen gilt: "Weniger ist mehr".
Eine der Grundregeln ist, auf Ihren Körper zu hören. Wir benutzen den Körper oft, um nicht zu sagen, dass wir ihn missbrauchen, aber derselbe Körper verfügt über Mechanismen, die uns wieder auf den „richtigen“ Weg bringen. Ich kann sehr weise sein und viele Ratschläge geben, aber es liegt an Ihrem Körper, zu entscheiden, was für ihn funktioniert.
Erwarten Sie nichts über Nacht, aber denken Sie daran: Das Einzige, was Sie auf dieser Welt mit Sicherheit ändern können, sind Sie selbst. Indem Sie sich selbst verändern, verändert sich auch die Welt um Sie herum.
Bleiben Sie gesund und munter!
